Сотрудники ТО Роспотребнадзора в п. Игра объяснили, как не заболеть ОРВИ весной.
С приходом тепла вирусы никуда не исчезают. ОРВИ встречаются весной и даже летом. Многие люди даже более восприимчивы к ОРВИ именно в межсезонье. Это связано с тем, что погода меняется, люди одеваются легко, обостряются хронические заболевания.
Переохлаждение и хронические заболевания снижают защитные силы организма и делают его более уязвимым к вирусам.
Чтобы снизить риск инфицирования ОРВИ в межсезонье:
- Одевайтесь по погоде. Надевайте несколько слоёв одежды: дополнительную кофту можно снять днём, если резко потеплеет, а вечером — когда похолодает, снова надеть.
- Регулярно мойте руки с мылом. Возвращаясь домой, после чихания и кашля, перед едой и после посещения туалета. Если нет возможности вымыть руки с мылом, используйте антисептик.
- Соблюдайте правила респираторной гигиены. Кашляйте и чихайте в салфетку или в сгиб локтя.
- Не прикасайтесь к глазам, носу и рту руками. Слизистые оболочки – входные ворота инфекции.
- Если заболели – оставайтесь дома. Так вы снизите риск передачи инфекции другим людям и вероятность развития осложнений у себя.
- Соблюдайте правила гигиены на работе и дома. Протирайте гаджеты, столы, тумбочки и другие поверхности антимикробными салфетками.
- То же самое касается дверных ручек, пультов телевизора, кондиционера, выключателей и других предметов, которые постоянно используются.
Помните, что здоровый образ жизни – залог здоровья. Высыпайтесь, будьте физически активными, регулярно питайтесь, соблюдайте режим дня, откажитесь от вредных привычек.
